本草经前言
AcuHerb《神农本草经》是我国最早的药物学经典，成书年代虽存争议，但其作为中医药理论基石的地位无可替代，现存版本为后世学者辑佚整理而成，收录365种药物并系统论述其药性、用法及临床原则，虽含汉代神学色彩内容，但核心药效理论至今仍具指导意义。
为什么学神农本草经
《神农本草经》是中医经方的重要基础，强调药性理解对灵活用药的关键作用，批判《本草纲目》杂乱不实用，并探讨了中药的多样性、剂型选择、剂量换算及古今差异，主张辨证施治而非拘泥于君臣佐使。
一篇笔记总结人纪黄帝内经
本文从五个方面系统总结了《黄帝内经》的核心内容：天地之道：阐释“天人相应”思想，解析阴阳五行与四时变化对人体健康的影响。人体机理：梳理藏象学说、经络理论和气血运行规律，揭示脏腑功能及相互关系。养生之法：总结“治未病”理念，涵盖饮食、起居、情志、导引等养生智慧。病变之因：分析六淫、七情、饮食劳倦等致病因素，探讨正邪相争与阴阳失调的病机。治疗之术：归纳针灸、方药、按摩等疗法，强调“辨证论治”与“因时制宜”原则。全文系统整合《黄帝内经》的理论体系，为中医基础研究提供全面参考。
跟倪师学黄帝内经笔记之五：治病之术
系统阐述了中医"辨证论治"的完整诊疗体系，以"上工治未病"为核心理念，通过望闻问切四诊合参（尤重面色、脉象与症状的对应关系），结合阴阳五行、四时节气等理论进行精准辨证，并灵活运用针法（如缪刺、巨刺等特殊手法）、方剂（注重药性五味与脏腑对应）及导引等治疗手段，强调"同证同治、因地制宜"的个体化治疗原则，形成了一套涵盖预防、诊断、治疗、调护的完整医疗体系，其精髓在于"司外揣内"的整体观和"治未病"的预防医学思想。
跟倪师学黄帝内经笔记之四：病变之因
系统阐述了中医"天人相应"的发病观，指出人体疾病源于内外因交互作用：外因以六淫（风寒暑湿燥火）为主，内因包括情志失调、饮食失节、劳逸失度等，通过阴阳失衡、五行生克、六经传变等病理机制，表现为表里寒热虚实错杂的证候体系，其核心在于"正气存内，邪不可干"的发病原理，强调疾病发生发展具有时序性（四时病传）、层次性（由表入里）、相关性（五脏互传）三大规律，形成了一套涵盖六经辨证、八纲辨证、脏腑辨证的完整病理认知体系。
跟倪师学黄帝内经笔记之三：养生之法
系统阐述了中医"天人合一"的养生智慧，其核心在于顺应自然规律以调和生命节律。该体系以四时阴阳为总纲，提出"春生夏长秋收冬藏"的起居原则（如春日缓行、冬宜早卧），强调饮食需守"五味调和、饥饱有度"（甘养肝、辛养肾，晚餐不过饱），锻炼讲究"因时制宜、动静相济"（昼练易筋经、夜避风寒，五脏排毒功法）。更注重精神调摄，主张"清心寡欲、神气内守"（减少思虑、专注内在），并配套特殊气候防护（节气转换避风邪）、脏腑观想护气法等独特技法，形成了一套贯穿"食饮有节、起居有常、不妄作劳、形神共养"的完整养生实践体系，最终实现"阴平阳秘、病安从来"的健康境界。